Alimoniafact #1

//Alimoniafact #1

Alimoniafact #1

Deutsche Version siehe unten.

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Do you make sure that you get your fiber in every day? By starting early with that habit you can keep off diseases like heart attacks, strokes or other occlusive diseases. It’s so fascinating what can be achieved through food! Have you already been able to lower your cholesterol by changing your diet?

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Deutsch

Die tägliche Einnahme von löslichen Ballaststoffen, die z.B. in Äpfeln, Haferkleie, Flohsamenschalen und vielen weiteren Lebensmitteln enthalten sind, kann eine Senkung der Cholesterinwerte im Blut bewirken - ganz ohne Medikamente. Auf diese Weise schützen lösliche Ballaststoffe indirekt vor einer Arterienverkalkung (Atherosklerose), die wiederum Ursache für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle sein kann.

Achtet ihr darauf, welche und wieviele Ballaststoffe ihr zu euch nehmt? Es ist ziemlich beeindruckend, was man über die Ernährung erreichen kann. Insbesondere die Ballaststoffe haben es in sich! Für mehr Infos siehe z.B.: Mit Ballaststoffen gegen die Erkältung, Hülsenfrüchte in die Ernährung integrieren

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2017-09-06T18:20:36+00:00 28 Oktober 2016|Alimoniafacts|0 Comments

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Administratorin von alimonia.net | Ernährungsberaterin

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