Monthly Archives: Oktober 2017

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15 10, 2017

Rote Bete Brownies | vegan, ohne Zucker, ohne Öl

2017-10-15T08:08:39+00:00 15 Oktober 2017|Rezepte|0 Comments

Eines der beliebtesten Rezepte à la Alimonia ist seit langer Zeit, genauer gesagt, seit fast zwei Jahren, der Rote-Bete-Brownie-Cake. Es scheint viele zu überraschen, dass man die rote Knolle in einen Kuchen verwandeln kann, und dass dieser dann auch noch so wunderbar schmeckt! Das ursprüngliche Rezept verwendet allerdings noch Margarine und normalen Zucker. Das [...]

8 10, 2017

Die 5 größten Ernährungsfehler, die du nach dem Sport machst

2017-10-08T09:35:24+00:00 8 Oktober 2017|Ernährungswissenschaft|0 Comments

Wir werden heutzutage von Empfehlungen zur richtigen Sport-Ernährung regelrecht überschwemmt. Vor allem von Herstellern von Riegeln, Sportgetränken, Nahrungsergänzungsmitteln und Co. Doch Sport ist nicht gleich Sport. Nicht jeder "Sportler", vor allem nicht diejenigen, die eher leichtere Sportarten wie z.B. Yoga oder lockeres Laufen betreiben, muss auf derartige Supplemente zurückgreifen. Wer regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten zu [...]